公众号头像的尺寸过大可以通过以下方法解决：

1. 压缩图片大小：

使用图片压缩工具，将图片大小压缩至符合公众号上传要求的大小。

2. 裁剪图片尺寸：

使用图片编辑工具，将图片尺寸裁剪至符合公众号上传要求的大小。

3. 使用云存储：

将图片上传至云存储平台，再将链接复制到公众号中。

以上三种方法都可以解决公众号图片太大上传不了的问题。

其中，压缩图片大小和裁剪图片尺寸是最常用的方法，因为它们可以直接在本地进行操作，不需要额外的工具和费用。

而使用云存储则需要额外的费用和操作步骤，但可以提高图片的加载速度和稳定性。