赛博养生是指结合科技与健康的新兴养生方式。它融合了现代科技、互联网和健康理念，通过使用智能设备、健康APP和数据分析等技术手段，帮助人们管理和改善身体健康。

赛博养生注重个性化健康管理，通过监测身体指标、提供个性化的饮食、运动和睡眠建议，以及提供在线医疗咨询等服务，帮助人们实现健康目标。赛博养生的目标是通过科技的力量，让人们更加方便、高效地管理自己的健康，提高生活质量。